【简介】菊花茶清香甘甜，尤其是在干燥的季节，清热解暑，深受人们的追捧和喜爱。菊花茶有很多功效和作用。在这里，我将揭示菊花茶的功效和作用，学习菊花茶的冲泡方法。尤其是对于上班族来说，一杯菊花茶是提神醒脑的好东西。
菊花茶的功效与作用。
自古以来，菊花茶的功效和作用就不容小觑。现在，菊花茶的各种功能越来越广人所知，人们对菊花茶也越来越重视。
据《本草纲目》记载，菊花茶味甘微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。但《神农本草经》记载，白菊花茶会“导致头晕、肿痛、视力下降、皮肤肌肉死亡、畏寒风湿和关节痛，长期使用益气、益智强身、努力延年。”菊花还能治疗口干、火盛、涩涩等疾病，主要用于治疗感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。
医学研究也证实，菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，安神头痛。菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。
菊花茶对消除眼睛疲劳也有一定的作用。长期面对电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。此外，菊花是镇静安神的天然药方，具有温和的舒缓睡眠的作用。
最后，菊花茶还具有明目清肝的作用。如果和枸杞一起喝，效果会更好。研究也证实了菊花茶的功效和作用显著，越来越受到人们的喜爱和关注。
菊花茶的浸泡方法。
菊花茶是怎么做的？冲泡菊花茶时，一般用透明玻璃杯，每次放上四五朵菊花，然后用开水冲泡2-3分钟。当水热到70%到80%时，我们可以看到茶逐渐变成黄色。每次喝菊花茶，不要一口气喝完。留第三杯茶，加入新鲜茶叶，泡一会儿，然后喝。
如果喜欢甜味，可以在菊花茶中加入一些冰糖，这样味道更甜，让人回味无穷。很多人喜欢把菊花茶和其他东西混合在一起泡在水里。事实上，菊花茶单独可以浸泡在水中。冬天的热饮和夏天的冰饮都是好饮料。
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当然，菊花茶也可以用各种茶叶冲泡。
1.菊花山楂茶:用菊花10克、山楂10克、金银花10克代茶饮，可祛瘀降脂、清凉降压、减肥瘦身，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
2.菊花蜂蜜饮:菊花50克，加水20毫升，煮沸30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，拌匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等功能。
3.三花茶:菊花、金银花、茉莉花都有点。泡水泡茶可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。
孕妇可以喝菊花茶吗？
孕妇的饮食习惯非常严格，没有任何顾忌。在炎热的季节，很多人选择泡一杯菊花茶来清热解毒。菊花茶在女性中很受欢迎，但孕妇是否能喝菊花茶却成了很多准母亲的疑问。
其实孕妇可以喝菊花茶。专家说菊花茶没有其他副作用，但是孕妇喝菊花茶的时候需要控制量，这样就可以了。
我们通常喝的菊花茶是甘菊，味道不苦。我们每次用3克左右的茶，一天三次，也可以用菊花、金银花、甘草一起煎服，不喝茶。菊花茶具有平肝明目、清热解毒的作用，对高血压、动脉硬化患者有很好的治疗效果。虽然菊花茶没有副作用，但是菊花茶是凉的，所以孕妇在喝的时候一定要注意菊花茶的摄入量，主要是因为它清淡。
孕妇喝菊花茶时，可以这样冲泡:用透明玻璃杯，一次放四五粒，然后用开水冲泡，茶杯里放几颗冰糖，这样味道更甜。每次喝菊花茶，不要一口气喝完。留第三杯茶，加入新鲜茶叶，泡一会儿，然后喝。
总之，菊花茶性寒，不适合体质虚弱、胃寒、脾虚的人饮用。如果孕妇生气，可以喝菊花茶，但要少喝。
月经期间可以喝菊花茶吗？
天热容易生气，很多女性朋友选择泡一杯菊花茶来降火，但月经期间是否能喝菊花茶却成了很多女性关心的问题。答案是否定的，女性月经期间不能喝菊花茶。这到底是为什么？
因为菊花是凉性植物，菊花茶是清凉饮料，如果在月经期间吃了喝了一些凉性食物，会影响月经的正常周期。女性在月经期间也非常虚弱，不应该接触冷的食物或茶。月经期间受寒容易引起痛经、寒滞血瘀，不利于血液循环，导致月经少，月经不畅。所以女性在经期最好不要喝菊花茶，否则会加重经期不适，甚至陷入痛经。
而且，月经期间喝茶会导致体内铁流失，而铁原本是在月经期间流失的。如果加茶，效果会更严重，铁流失过多会引起贫血。决明子、菊花、金银花、绿茶、铁观音等都是寒性产品，所以这些茶不适合在月经期间饮用。
综上所述，女性月经期间不能喝茶。如果他们在这个时候喝茶，会引起各种各样的月经问题，对他们的身体造成一些伤害。希望广大女性朋友知道这个问题，好好保养自己的身体，在合适的时间喝合适的茶。这是事实！
黄芪枸杞菊花茶。
顾名思义，黄芪菊花茶是由菊花、枸杞和黄芪酿制而成。枸杞和黄芪都是补气的中药，菊花有清热解毒的功效。那么黄芪菊花茶有什么作用呢？
1.养肝明目:枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。
此外，专家研究了枸杞对实验性高脂血症肝脏的量效关系和毒性，发现枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。
2.有效抗衰老:枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类化合物，而黄芪含有皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸和硒、锌、铜等多种微量元素。这些物质具有很好的抗氧化作用，枸杞还能抗自由基过氧化，减少自由基过氧化造成的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。
3.提高皮肤吸收营养的能力:枸杞对女性来说仍然是一种健康廉价的美容食品。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，而且它还有一定的美白效果。生黄芪具有益气固表、利尿消肿、解毒生肌的功效。
4.提高免疫力:枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤的作用。
此外，枸杞还能降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
黄芪具有降低血液粘度、降低血栓形成、降血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、耐缺氧、抗肿瘤、增强免疫力等作用，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等疾病。
枸杞决明子菊花茶。
枸杞、决明子、菊花各有丰富的功效和作用，一起泡茶就能达到保健的效果。那么枸杞决明子菊花茶怎么做呢？其实泡枸杞决明子菊花茶的方法很简单。一起看看怎么做吧！
首先准备材料:炒决明子10克，枸杞一勺，菊花5朵。
其次，枸杞决明子菊花茶的制作方法:
1.先将决明子洗净，然后放入火锅中加热，可以是铁锅，也可以是平底锅。
2.将决明子放入锅中，小火翻炒至香味四溢，听到爆裂声。
3.也可以用坚硬锋利的武器将炒好的决明子打碎，这样效果更好。
4.最后将炒好的决明子、枸杞、菊花用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
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